[유오디] "권태욱의 University of Dreams!" 첫번째 이야기. 몰입

 

첫번째 이야기. 몰입

 

자신의 직업을 좋아하고 만족하는 사람은 행복도가 높다. 이러한 사람들은 직업적 활동을 하면서 몰입이라는 독특한 심리적 상태를 경험하는 것으로 알려져 있다. 헝가리 태생의 심리학자인 Csikszentmihalyi는 매우 창의적인 화가들에 대해 연구하면서 몰입에 관심을 갖게 되었다. 이러한 화가들은 작업할 때 허기와 피로를 잊은 채 휴식도 취하지 않으며 작업에 몰두했다. 이렇게 몰입하는 동안에는 주의가 강렬하게 활동에 집중되어 시간이 흐르는 것도 잊고 심지어 자아의식도 사라진다고 한다. 이들은 성과물을 집착하거나 그로 인한 외재적 보상을 위해서 그토록 몰입하는 것이 아니었다. Csikszentmihalyi는 주로 즐거움 때문에 직업적 활동에 몰두하는 사람들(작곡가, 야구선수, 체스선수, 무용가, 암벽등반가 등)의 심리적 경험을 분석하여 공통적인 요소를 찾아냈다. 그가 이러한 경험에 처음으로 붙인 이름은 자기목적적 경험(autotelic experience)이었으나 나중에 좀 더 친숙한 용어인 몰입(flow)으로 개칭하였다. 몰입 경험과 직업만족도는 서로 밀접한 관계를 지니고 있다. 직업활동에 대한 몰입을 통해 직업만족도가 높아지며, 직업만족도가 높아야 자신이 하는 일에 몰입하게 된다.

 - 권석만의 긍정심리학 중에서

 

 

 

@ 그렇습니다! 세상에서 가장 행복한 순간은 바로 '몰입하고 성장하는 과정' 입니다. 누군가에 의해 선택되는 공부나 일이 아닌 스스로가 선택할 수 있는 주도적인 과정을 오늘 하나씩 만들어 보면 어떨까요?